Maïs moulu

mai 2, 2020Malaury
Maïs-moulin-CuisineH

Préparation : 5 minutes

Cuisson : 30 minutes

Personnes : 4

Réalisé à base de semoule de maïs jaune, le maïs moulu (“mayi moulin” en créole haïtien) est très connu par le peuple haïtien.

En Haïti, ce plat traditionnel n’est pas forcément mangé dans toutes les villes et par toute la population.

Toutefois, ce met traditionnel revient aujourd’hui sous une appellation différente en Europe : la polenta.

Recette rapide et facile à préparer, le maïs moulu haïtien peut être fait avec des grains fins ou gros en fonction de la consistance que vous souhaitez avoir.

Celui-ci peut se préparer de différentes manières :

  • maïs moulin blanc : c’est-à-dire jaune (neutre)
  • maïs moulin avec hareng sur : mélangé avec le hareng sur (poisson fumé)
  • maïs moulin avec les haricots noirs ou rouges : maïs moulu collé à pois

Très souvent, le maïs moulin dit “blanc” est dégusté accompagner d’un sauce pois noir ou rouge et/ou d’une viande en sauce ainsi qu’un bon avocat par les haïtiens .

 

Imprimer

Recette de maïs moulu (moulin) haïtien

  • Préparation : 5 minutes
  • Cuisson : 30 minutes
  • Temps total : 35 minutes
  • Personnes : 4

Recette rapide et facile à préparer, le maïs moulin haïtien est un très bon féculent à base de semoule de maïs jaune pour changer un peu du riz...
Votre maïs moulin s'accompagne très bien d'un sauce pois noir ou rouge, d'une sauce viande voire de légumes selon les goûts.

Ingrédients

  • 1 tasse de maïs moulu
  • 2 tasses d'eau
  • 1 oignons , (facultatif)
  • 1/2 gousse d'ail
  • 2 cuillières à soupe d'huile végétale
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1 pincée de sel poivre blanc, (facultatif)

Préparation

  • 1)

    Laver le maïs 2 fois pour retirer les saletés.

  • 2)

    Dans une casserole, faire chauffer l’huile sur feu doux.

  • 3)

    Si vous le souhaitez, vous pouvez faire revenir les oignons finement coupées, l’ail écrasé (facultatif).

  • 4)

    Ajouter de l’eau, le sel et le poivre blanc (facultatif). Porter à ébullition.

  • 5)

    Dès que l’eau est en ébullition, rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

    Puis verser en pluie le maïs préalablement lavé.

  • 6)

    Puis, mélanger avec une cuillère en bois pour éviter l’apparition de grumeaux.

  • 7)

    Couvrir avec le couvercle et laisser cuire à feu doux pendant 10-15 minutes, tout en vérifiant la cuisson. N’hésitez pas à le “brasser” de temps en temps.

    Astuces :

    • Si vous l’aimez un peu “liquide”, laisser cuire à feu doux tout en gardant cet “effet liquide”.
    • Si vous l’aimez avec une consistance épaisse, laisser le maïs séché jusqu’à la complète absorption de l’eau.
  • 8)

    Servez dès que c’est prêt !

Notes

Le maïs moulin se mange très chaud et le jour même de sa préparation afin de bien l’étaler dans votre assiette. Le lendemain, le maïs durcit et se présente plutôt comme des gros morceaux dans l’assiette mais cela n’enlève rien au goût.

Vous pouvez déguster votre maïs moulin avec le sauce pois noir ou rouge accompagné d’une sauce viande ou de légumes ainsi qu’un bon avocat.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Recette précédente Recette suivante