Recettes de sauces pois

Sauces pois et autres sauces

Le sauce pois est une purée de haricots (“sos pwa” en créole haïtien) utilisé dans le repas haïtien pour accompagner le riz blanc ou le maïs moulu (polenta).
La particularité de cette recette se trouve dans la diversité des sauces : noir, rouge, blanc, vert… qui lui confère sa couleur mais également par les épices qui assaisonnent ce plat. Enfin, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des “dum boys”, “boy” (boules de farine) durant la préparation de la sauce pois noir ou rouge pour l’accompagner.

Concocter simplement la recette de sauce pois haïtien avec des haricots (“pois”) que vous souhaitez et relever le goût avec des épices à l’haïtienne.

  • Sauce pois haïtien de pois cassés

    mars 6, 2021Malaury

    La recette de sauce pois de pois cassés est comme les sauces pois de la cuisine haïtienne un bon moyen de déguster les bienfaits contenus dans ceux-ci. Les pois cassés font partie de la famille des légumineuses (légumes secs). En effet, les pois cassés sont recueillis à maturité contrairement aux petits pois. Egalement appelé “pois…

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  • Sardine en sauce à l’haïtienne

    novembre 16, 2020Malaury

    La sardine est un petit poisson (Sardina pilchardus) que l’on trouve soit frais dans la poissonnerie ou en conserve. La sardine fraîche se trouve facilement durant les mois d’avril à novembre. Les sardines en conserve sont situées dans les magasins alimentaires. Celles-ci sont souvent consommées en boîte dans l’huile, en sauce tomate, à l’eau “dit…

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  • Sauce pois rouge

    avril 26, 2020Malaury

    En Haïti, le sauce pois rouge haïtien (“sos pwa wouj” en créole haïtien) fait parti des 3 sauces pois les plus connus dans la gastronomie haïtienne. C’est souvent le sauce pois rouge, noir et blanc qui sont préparés et appréciés chez le peuple haïtien. Pour réaliser la recette de sauce pois rouge haïtien, vous pouvez…

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  • Boulettes de boeuf en sauce aux petits-pois carottes

    avril 19, 2020Malaury

    Pour accompagner votre riz blanc ou safrané, vous pouvez réaliser cette recette de boulette de bœuf en sauce aux petits-pois carotte.  Vous pouvez le faire également sans viande pour un plat végétarien. Pour cela, il suffit de quelques légumes mijotés (petits pois, carottes, pommes de terre) ou autres légumes si vous le souhaitez. Un peu d’épices pour assaisonner …

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  • Sauce morue à l’haïtienne

    avril 12, 2020Malaury

    La morue est très facile à cuisiner et nécessite peu de temps de cuisson. Souvent réaliser lors de la semaine Sainte (à Pâques) mais également pour des autres occasions, cette sauce est souvent préparer pour accompagner vos plats tels que le riz blanc, sauce pois blanc, le maïs moulin, les bananes plantains bouillies.

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