La recette de sauce pois de pois cassés est comme les sauces pois de la cuisine haïtienne un bon moyen de déguster les bienfaits contenus dans ceux-ci.
Les pois cassés font partie de la famille des légumineuses (légumes secs). En effet, les pois cassés sont recueillis à maturité contrairement aux petits pois.
Egalement appelé “pois secs”, les pois cassés sont riches en vitamines et minéraux nécessaire à notre organisme.
Les pois sont riches en protéines et en fibres. Ces fibres rendent parfois difficile la digestion sauf lorsqu’ils sont broyés comme dans une soupe ou une purée. La cuisson du sauce pois est donc parfait pour les pois cassés.
De plus, les pois cassés contiennent des minéraux tels que le potassium, le phosphore, le calcium et le fer. Vous retrouverez également des vitamines B et B9.
Tous ces éléments font des pois cassés, des légumes secs essentiels à notre alimentation.
La recette de sauce pois de pois cassés haïtienne est idéale pour combiner ces propriétés nutritionnelles indispensables à notre organisme.